Особенности лечения функциональных и хронических запоров

Опорожнение кишечника реже трех раз в неделю, сопряженное с постоянным ощущением дискомфорта и чувством распирания, а также необходимостью сильно натуживаться при походе в туалет современная медицина классифицирует как запор.

запор

И хотя эта проблема отдельным заболеванием не считается (а скорее одним из симптомов других болезней желудочно-кишечного тракта), на сегодняшний день существует множество разновидностей лечения запоров: сюда входят как народные методы, так и консервативные медицинские (хирургические и терапевтические).

Впрочем, несмотря на их видимое разнообразие, основная часть методов сводится к устранению важнейшей причины запоров – неправильного питания, - и конкретно, - рекомендаций по специальной диете. Речь идет, прежде всего, о терапии затяжных хронических запоров, не функциональных, которые развиваются у человека в определенных обстоятельствах и при возвращении к привычному образу жизни и режиму питания - исчезают.

Важно понимать, что точный алгоритм к действию по устранению проблем с опорожнением кишечника должен быть разработан для каждого пациента индивидуального его лечащим врачом. То есть первое, что нужно сделать при выявлении у себя проблем со стулом, - обратиться к специалисту. Именно доктор уже сможет выявить точную причину заболевания конкретного пациента, и исходя из этого дать рекомендации по диете, приему слабительного, посоветует комплекс специальных гимнастических упражнений, улучшающих перистальтику кишечника и способствующих пищеварению.

Терапия функциональных запоров

В случае, если врач исключает «вторичность» запора, то есть отбрасывает другие, более серьезные заболевания, которые и могли повлечь за собой разладку привычного ритма и качества дефекации, проблема с дефекацией именуется функциональной и лечится обычно легко и быстро.

Терапия сводится к:

  • Возвращению к привычному (до возникновения проблемы) образу жизни: например, отладка ритма дня и режима питания после длительного путешествия или пышных многодневных празднеств;
  • Употреблению послабляющих продуктов и временному отказу от закрепляющих;
  • Включение в рацион отрубей;
  • Единичному употреблению (если нужен как можно более быстрый эффект) слабительных препаратов. Впрочем, медицинское слабительное гораздо лучше заменить природным (и это будет не менее эффективно): сливовым соком, свеклой и морковью, смесью инжира и кураги, а также обязательно вводить в рацион нормализующие пищеварение кисломолочные продукты: кефир, простоквашу, ряженку, йогурты;
  • Выполнению легких гимнастических упражнений.

Обычно 3-7 дней соблюдения всех этих рекомендаций достаточно для отладки процесса пищеварения и возвращения к регулярному ритму дефекации.

Гораздо сложнее избавиться от проблемы, если она приобрела хронический характер. В этой ситуации терапия займет гораздо больше времени и потребует более серьезных усилий.

Лечение хронических запоров

В идеале стул человека должен быть ежедневным и одномоментным, средней консистенции, сильных усилий для опорожнения прилагать не нужно. Для достижения такого эффекта, врачи советуют не кушать на ночь, утром натощак выпивать 1-2 стакана воды или свежевыжатого сока, делать зарядку и дыхательную гимнастику (самое простое: на вдохе с силой выталкивать живот вперед, а на выдохе – втягивать его в себя либо 3 минуты «дышать наоборот»: то есть втягивать живот на вдохах и выпячивать на выдохах).

Вообще же, лечение хронических запоров базируется на специальной диете. Вот какие рекомендации встречаются чаще всего:

  • Питаться нужно регулярно, дробно, сбалансированно (то есть содержать необходимое организму количество веществ, витамином, микро и макроэлементов);
  • Употреблять достаточное количество жидкости. Часто причиной затвердения каловых масс и их уменьшения становится именно обезвоживание организма. В этой связи человек в день должен получать не менее 2, 5 л жидкости (вода, другие напитки, бульоны, жидкость из другой пищи). Большую пользу приносит минеральная вода, особенно такие ее виды, как: «Ессентуки №4», «Баталинская», «Джермук». При болях в животе показана теплая минеральная вода.
  • Увеличивать в рационе количество клетчатки. Клетчатка или пищевые волокна способствует нормализации пищеварения, увеличению объема каловых масс. Содержатся в больших количествах в свежих овощах и фруктах, рассыпчатых кашах, ржаном хлебе, отрубях;
  • Отказаться либо уменьшить прием закрепляющих продуктов, таких как: всевозможные рафинады, слизистая пища, мучное и сладкое, картофель, рис, манка, черника, крепкие чаи, кофе, вино; в больших количествах белковая пища (прежде всего мясо, грибы), шоколад, бобовые (они тоже трудноперевариваемые, вызывают брожение).

Наряду с этим, рекомендуя ту или иную диету, врач обязательно обращает внимание на то, не склонен ли пациент к повышенному газообразованию, вздутию кишечника. В этой ситуации пациенту обязательно порекомендуют принимать натуральный препарат «Мукофальк» - он разработан на основе слизи семян подорожника овального и не вызывает привыкания, или «Фитомуцил». Что же касается грубых пищевых волокон, то их количество в диете, напротив, нужно будет сократить, а также исключить такие продукты, как: бобовые, белокочанная капуста, щавель, яблочный и виноградный соки. Эти же рекомендации получит больной, который испытывает боли в кишечнике. Введение в рацион клетчатки (но не грубых пищевых волокон) такому пациенту, впрочем, все же будет показано, но постепенно. В этой ситуации хорошо начинать с чернослива, компотов из чернослива, пюре из сухофруктов.

Также специалист внимательно проанализирует список лекарств, которые, принимает больной (если принимает, конечно). И если среди них имеются антациды, ганглиоблокаторы, диуретики, препараты железа, врач предложит от них отказаться либо заменить другими, так как выше перечисленные препараты способны вызвать проблемы с дефекацией.

Дополнительно

Использование клизм. Хорошего эффекта, например, удается достигнуть посредством применения микроклизм на основе натуральных масел (облепихового, прокаленного подсолнечного, растительного) и обычных водных (либо с настоями ромашки), которые делаются при помощи кружки Эсмарха.Впрочем, такое вымывание кала необходимо производить не чаще 1 раза в 3 недели, так как этими очистительными процедурами можно существенно нарушить микрофлору кишечника.

Повышение двигательной активность. Гиподинамия – одна из основных причин запоров. Она способствует застою крови в органах малого таза, замедлению процесса пищеварения. Именно поэтому при борьбе с таким неприятным явлением, как запор, необходимо вести как можно более активный образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, заняться йогой либо фитнесом.

СойдетНормальноХорошоОтличноСупер (1 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Ссылка на основную публикацию

Рекомендуем почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.