Какие народные средства применяют для лечения запора в домашних условиях?

Запоры – это проблема, которая доставляла человеку неудобства во все времена. Не удивительно, что еще задолго до развития современной медицины и появления различных слабительных, применения физиотерапевтических методов, народ изобрел сотни различных методов и составил массу рецептов, в основе которых лежат различные травы и натуральные продукты питания. И, несмотря на то, что сегодня наука и медицина не стоят на месте, старые добрые «бабушкины рецепты» по-прежнему актуальны и в плане устранения проблем с дефекацией даже более популярны, чем обычное лечение.

Запоры – это проблема, которая доставляла человеку неудобства во все времена
Запоры – это проблема, которая доставляла человеку неудобства во все времена.

 

Эффективные народные средства при запоре

Итак, приведем наиболее действенные народные методы по борьбы с недугом:

Обильное питье

Одним из важнейших аспектов в лечении запоров (медицинском и народном) является обильное питье. Ведь от количества воды, поступающей в организм, напрямую зависит консистенция каловых масс. Для примера: в нормальном стуле содержится 78% воды, если процент жидкого содержимого снизился до 50%, дефекация становится редкой и сильно затрудненной, если до 30% - продвижение кала по кишечнику прекращается вообще.

В этой связи абсолютно необходимо употребление как воды, так и свежевыжатых соков, которые желательно пить натощак, либо в интервалах между приемами пищи, нежирных бульонов и супов.

Одним из важнейших аспектов в лечении запоров (медицинском и народном) является обильное питье
Одним из важнейших аспектов в лечении запоров (медицинском и народном) является обильное питье.

Общий объем потребляемой в день жидкости должен достигать 2,5 л. Причем желательно, чтобы половину этого объема составляла свежая минеральная вода, еще лучше, если она будет специализированная. Так, хороший послабляющий эффект дает, а также избавляет от болей в кишечнике «Ессентуки №4»; «Ессентуки №17», «Баталинская», «Ижевская», «Семигорская» (принимать по стакану воды за час до еды, желательно теплой).

Из напитков приветствуется также употребление некрепкого зеленого чая с молоком и отвара шиповника.

Польза отрубей

Как нельзя лучше в борьбе с запорами зарекомендовали себя пшеничные и овсяные отруби: учеными установлено, что именно в этом продукте содержится наибольшее количество балластных веществ, формирующих каловые массы. Так, если ежедневно съедать по 30 г отрубей в день, масса фекалий увеличится вдвое, а время их прохождения по кишечнику вдвое уменьшится. Отруби практически не перевариваются, раздражающе действуют на кишечник, поэтому-то и ускоряют его работу, способствуют выведению каловых масс.

Содержится этот чудо-продукт в хлебе грубого помола (в небольших количествах), либо в чистом виде его можно купить в аптеке. Употреблять до 6 столовых ложек дважды в день. Перед употреблением залить водой, чтобы они стали немного мягче. Препарат также можно добавлять в салаты и супы.

Отруби практически не перевариваются, раздражающе действуют на кишечник, поэтому-то и ускоряют его работу, способствуют выведению каловых масс
Отруби практически не перевариваются, раздражающе действуют на кишечник, поэтому-то и ускоряют его работу, способствуют выведению каловых масс.

Повышение употребления клетчатки требует и увеличения объема потребляемой жидкости (в противном случае можно еще более укрепить каловые массы): 1 г отрубей связывает 18 г воды. Когда дефекация будет отрегулирована, дозировку отрубей необходимо будет снизить вдвое, а впоследствии и вовсе свести на нет. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Настои из смеси трав

Существует множество народных рецептов травяных настоев и отваров, препятствующих запорам. Среди них:

  • №1: Для его приготовления потребуются в равных долях, по 30 г, кора крушины ольховидной, листья кассии и жостера и по 10 г – корня солодки и плодов аниса. Все это нужно старательно перемешать и залить 250 мл кипятка. Настаивать в теплом месте (можно укутав одеялом) несколько часов. Принимать это природное лекарство нужно по 150 мл ежедневно перед сном. При беременности пить этот настой не рекомендуют, так как он может спровоцировать тонус матки.
  • №2: Не только слабительным, но и ранозаживляющим эффектом обладает сбор крапивы двудомной (35 г), тысячелистника (15 г), коры крушины (50 г). Их необходимо смешать и перемолоть, а затем залить стаканом кипятка и настаивать в теплом месте до полного остывания. Пить настой рекомендуется перед сном по 15 мл. Данная смесь особенно показана послеоперационным больным, так как способствует регенерации тканей. Не рекомендуется беременным и женщинам в период лактации.
  • №3: Хорошим слабительным действием обладает также настой мелиссы (1 ч.л.) и щавеля конского (2 ст.л.). Чтобы его приготовить, травы необходимо залить литром кипящей воды и держать над водяной баней 20 минут. Затем несколько часов дать настояться. Принимать по 1 стакану перед сном.
  • №4: В равных долях нужно взять листья земляники, перечной мяты, крапивы, ромашки, пижмы, корневища щавеля конского, валерианы, коры крушины и плодов аниса, смешать растения и хорошенько их перемолоть. Затем нужно залить 20 г смеси 500 мл кипятки и подержать на водяной бане 15-20 минут, затем настаивать в теплом месте пару часов. Раствор процедить, пить по стакану (150-200 г) утром и вечером.

Настой сенны

Это средство по праву называется «скорой помощью при запорах», так как обладает превосходным послабляющим эффектом и действует очень оперативно (через 4-6 часов). Готовится так же быстро и легко. Для этого нужно смешать 2 ч. л. травы с черносливом и залить смесь литром воды. Настаивать в теплом месте 3 часа, принимать по утрам по ¼ стакана ежедневно до нормализации процесса опорожнения.

Душица

Трава, которая издревле использовалась нашими предками в лечебных целях - душица. Ее можно применять как настой (залить 50 г травы литром кипятка), а можно, что еще более действенно, как смесь с маслом. Для этого необходимо залить 3 ст. ложки сырья двумя стаканами подогретого растительного масла, настаивать сутки, затем процедить. Принимать по 5-7 капель перед едой.

Настой семян лопуха

Отличным послабляющим эффектом обладают семена лопуха. Пить их нужно в качестве настоя или отвара. Для приготовления потребуется залить 50 г семян 200 мл кипящей воды, затем порядка 2-х часов томить на водяной бане, процедить и выпить единоразово.

Отличным послабляющим эффектом обладают семена лопуха
Отличным послабляющим эффектом обладают семена лопуха.

Отвар из листьев голубики

Голубика всем известна, как вкусная и ароматная, полезная ягода, но мало кто знает, что не меньшую пользу, чем плоды, приносят и листья растения. Они повышают иммунитет человека, а также действуют на него, как мягкое слабительное. Для приготовления нужно 15 гр листьев голубики залить стаканом воды и кипятить 10-15 минут, затем 1,5 часа настаивать в теплом месте. Принимать через каждые 3 часа по столовой ложке отвара.

Отвар из корней одуванчика

100 г измельченных корней одуванчика обыкновенного нужно залить 300 мл кипящей воды и проварить на медленном огне в течение получаса. Затем охладить и процедить. Принимать по 50 мл отвара перед едой.

Компоты из сухофруктов

Отличный послабляющий эффект дают настои и отвары из сухофруктов. Сушеные яблоки, вишни, абрикосы и особенно сливы, а также шиповник, давая насыщенный и приятный вкус напитку, заряжают организм человека энергией, благодаря большому количеству витаминов повышают иммунитет, помогают сделать дефекацию регулярной и безболезненной.

Отличный послабляющий эффект дают настои и отвары из сухофруктов
Отличный послабляющий эффект дают настои и отвары из сухофруктов.

Компоты и настои можно готовить как из смеси фруктов, так и из каждого по отдельности.

Алоэ и мед

Во все времена и у всех народов алоэ и мед считались целительными. Но, оказывается, что помимо ранозаживляющего, тонизирующего и иммуностимулирующего действия они обладают и хорошим слабительным эффектом, положительно влияют на пищеварительную систему в целом.

При возникновении проблем с дефекацией, рекомендуется принимать по 1 ст л смеси листьев алоэ и меда ежедневно натощак. Для приготовления смеси нужно 150 г перемолотых листьев алоэ залить 300 г горячего меда, на сутки поместить смесь в теплое место, затем процедить через марлю или мелкое сито.

Помогает ли горох при запоре? И как его использовать в борьбе с недугом?

Репчатый лук

Лечебные свойства лука были замечены народом еще столетия назад. Так, луковый сок используется как ранозаживляющее, противовоспалительное и противоотечное действие, а также как слабительный препарат. Чтобы его приготовить, необходимо измельчить несколько крупных луковиц, а затем через марлю хорошенько их отжать, по максимуму выдавив сок. Пить по чайной ложке 3 раза в день до нормализации процесса пищеварения.

Луковый сок используется как ранозаживляющее, противовоспалительное и противоотечное действие, а также как слабительный препарат
Луковый сок используется как ранозаживляющее, противовоспалительное и противоотечное действие, а также как слабительный препарат.

Касторовое масло

Этот недорогой, но очень эффективный препарат также рекомендуется принимать при проблемах с дефекацией. Так, столовая ложка масла перед едой гарантирует опорожнение кишечника уже через 5-6 часов. Наряду с этим, средство вызывает привыкание организма, поэтому постоянно его использовать нельзя.

Орехи и молоко

Этот полезный и вкусный рецепт широко известен в российских деревнях и при длительном его применении помогает побороть хронические запоры. Необходимо растолочь или очень мелко покрошить 100 г грецких орехов, залить литром молока и варить смесь на медленном огне 5-7 минут, затем процедить и остудить, добавить столовую ложку меда. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день перед едой.

Сок картофеля

Несмотря на вяжущие свойства отварного картофеля из-за высокого содержания в нем крахмала, сок свежего корнеплода дает слабительный эффект. Для его приготовления необходимо потереть на мелкой терке картофель и отжать его через марлю. Принимать по половине стакана 2 раза в день до еды.

Несмотря на вяжущие свойства отварного картофеля из-за высокого содержания в нем крахмала, сок свежего корнеплода дает слабительный эффект
Несмотря на вяжущие свойства отварного картофеля из-за высокого содержания в нем крахмала, сок свежего корнеплода дает слабительный эффект.

Как принимать семена укропа при запоре? Подробнее читайте здесь.

Семена льна

Это средство по праву считается одним из лучших в борьбе с запорами. И это не удивительно: семена льна содержат очень большое количество полезной слизи, которая мягко обволакивая слизистую толстой кишки, способствует легкому и безболезненному выведению каловых масс, а также выводит токсины и улучшает перистальтику кишечника.

Рецептов слабительного с использованием семян льна множество: отвары, проросшие ростки, просто перемолотые зерна. Легче всего перемолоть семена в кофемолке или блендере и добавлять по чайной ложке в пищу (каши, супы, салаты).

Приведем несколько рецептов:

  • Отвар из семян льна: Нужно 1 ст. л. семян залить 2 стаканами кипящей воды и оставить настаиваться в теплом месте на ночь. Пить по полстакана смеси перед каждым приемом пищи. Выпивать вместе с семенами по полстакана отавара за 30 мин до еды 3 раза в день.
  • Проросшие семена: Нужно непрожаренные семена льна замочить на несколько часов свежей водой. Затем процедить их через марлю, и выложить вместе с мокрой марлей где-то в теплом и светлом месте. Периодически марлю смачивать. Через 3 дня семена будут готовы к употреблению. Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день.
Как лечить запоры
Как избавиться от ЗАПОРА?

Как помогает овес при лечении и профилактике запора? И благотворно ли злак влияет на организм?

О самостоятельном лечении запора

Если после диеты и разовых манипуляций с народными средствами не удается добиться нормального стула, незамедлительно обращайтесь к врачу, за симптомам запора могут скрываться гораздо более тяжелые заболевания.

СойдетНормальноХорошоОтличноСупер (33 голосов, средняя оценка: 4,95 из 5)
Загрузка...

Ссылка на основную публикацию

Рекомендуем почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.