Можно ли избежать запоров в пожилом возрасте?

Запоры у пожилых и престарелых людей - явление очень частое. И способствуют этому не столько физиологические процессы старения организма, сколько изменение образа и условий жизни человека. Так, люди в возрасте, как правило, меньше двигаются, практически не гуляют, часто и системно принимают лекарственные препараты и потребляют меньшее количество пищи и жидкости по сравнению с молодежью. Все это – факторы, способствующие развитию проблемы.

пожилой мужчина

Кроме того, у пожилых людей так называемый рефлекс дефекации в значительное мере угасает – наполнение кишечника калом они практически не ощущают, для этого необходимо заполнение всей прямой кишки.

Но даже несмотря на это запоры не являются обязательными спутниками людей в возрасте. В случае системного выполнения физических упражнений, потребления достаточного количества жидкости, а также правильного питания (имеется в виду постоянное употребление послабляющих продуктов и продуктов, содержащих клетчатку, которая увеличивает объем каловых масс, что отправляет в мозг сигналы о необходимости дефекации) – избежать проблем с опорожнением, даже в пожилом возрасте, можно.

СойдетНормальноХорошоОтличноСупер (1 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Ссылка на основную публикацию

Рекомендуем почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.