Рекомендации по профилактике запоров у детей

Какой бы не была причина запора у ребенка, важно понимать, что его лечение должно быть, прежде всего, комплексным: устранять причину, корректировать режим и питание малыша. Понятно, что если запор является последствием врожденного заболевания – для его устранения потребуется пройти курс лечения, назначенный врачом.

ребенок сидит на унитазе

Вообще же, лечение запора у ребенка в подавляющем большинстве случаев проводится консервативными методами. Это, прежде всего, регулирование питания – составление специальной диеты, физиотерапевтические методы (индуктотермия, электрофорез новокаина, синусоидальные модулированные токи, диадинамические токи, электростимуляция – показаны для детей старше 3-х лет), ЛФК и медикаментозное лечение (включая использование различных слабительных и клизм).

Такие методы (часто их комплексное применение) эффективно излечивают наиболее распространенные функциональные запоры. Что же касается органических, то они чаще устраняются посредством хирургического вмешательства (возможно иссечение кишки, удаление ее деформированных участков).

Диета

Устранение запоров посредством диеты – наиболее часто используемая и эффективная практика. Наряду с этим необходимо понимать, что список конкретных продуктов, их количество и частоту употребления должны разработать медики: педиатр, возможно, гастроэнтеролог.

Впрочем, существуют общие рекомендации, которые необходимо учитывать. Если у ребенка диагностированы запоры, нужно:

Обильное питье

Ежедневно малышу необходимо давать не менее литра жидкости: минеральной воды, свежих соков (лучше всего морковного, сливового, персикового). Это очень важно, так как из-за запоров может произойти обезвоживание всего организма.

Частое питание небольшими порциями

Растущий организм должен получать пищу не менее 5 раз в день. Особенное внимание нужно уделить полноценному завтраку малыша, который обеспечит его энергией на весь день. Пища должна содержать необходимое ему (в соответствии с возрастом, конечно) количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

Увеличение количества послабляющих продуктов

Так, в рацион ребенка обязательно ввести клетчатку (она по большей части формирует каловые массы и способствует их скорейшему выведению из организма). Содержится в свежих фруктах и овощах, зерновом хлебе, отрубях, рассыпчатых кашах (прежде всего, перловой и гречневой).

Хорошим послабляющим эффектом обладают сухофрукты - чернослив, курага, инжир – и настои из них. В рационе обязательно должны быть и соединительные ткани – хорошо подойдут нежирные сорта мяса, птица. И безусловное первенство по борьбе с запорами и регулированию пищеварения держат кисломолочные продукты. Кефиры и йогурты обладают послабляющим эффектом и отлично влияют на микрофлору кишечника, ускоряют перистальтику, весь процесс пищеварения.

Уменьшение количества закрепляющих продуктов

Не рекомендуется кормить ребенка пищей, замедляющей опорожнение кишечника. Это, прежде всего, рафинированные продукты, в больших количествах сладкое и мучное, картофель (из-за высокого содержания в нем крахмала), «слизистые» каши – такие как рис и манка, кисели, в больших количествах долго перевариваемая белковая пища (жирное мясо, грибы), фрукты с вяжущим эффектом – айва, гранат, груша.

СойдетНормальноХорошоОтличноСупер (1 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Ссылка на основную публикацию

Рекомендуем почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.