Помогает ли жидкость в борьбе с запорами?

Одной из причин нерегулярной и недостаточной дефекации является обезвоживание организма в целом и каловых масс в частности.

вода

Дело в том, что кал состоит из неперевариваемых остатков пищи, микроорганизмов и жидкости, которая выделяется из кишечника. Причем у здоровых людей последняя составляет порядка 60-70%. При такой консистенции человек не испытывает проблем с дефекацией, субстанция легко проходит по анальному каналу. Если же кал сухой, то есть с малым содержанием воды, продвигается он с большим трудом, может повредить слизистую прямой кишки.

В этой связи при борьбе с запорами показано регулярное и обильное питье – не менее 2 л в день. Половину этого объема должны составлять компоты из сухофруктов, свежие соки, травяные чаи, бульоны и супы. И вторую половину - чистая вода. Также, рекомендованы «Ессентуки 17», «Славяновская», «Смирновская», «Баталинская», «Нарзан». Впрочем, так как эти воды относятся к разряду лечебных, пить их нужно курсами, делая двухнедельные перерывы.

СойдетНормальноХорошоОтличноСупер (1 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Ссылка на основную публикацию

Рекомендуем почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.